Początek roku to zawsze jest czas postanowień, celów i planów. Ja również mam takie i postanowiłem je zamieścić na blogu, żebym za rok o tej samej porze mógł sprawdzić co się udało a czego nawet nie zacząłem robić 🙂
Na początku był chaos
Każdy na początku roku ma chęć coś zmienić w swoim życiu. Jedni rzucają palenie inni picie, ktoś chce zmienić pracę a ktoś inny żonę/męża. Wszystkie te pomysły mają jeden wspólny mianownik i jest nim wytrwałość. Statystycznie rzecz biorąc tylko 1 na 10 osób w ogóle zacznie coś robić w kierunku swoich postanowień a 1 na 100 zrealizuje swój plan.
Warto więc na początku swojej drogi odpowiedzieć sobie na jedno ważne pytanie? W jakim celu postawiłem przed sobą jakieś wyzywanie i co dzięki temu osiągnę. Bo zwykłe rzucenie słów w powietrze bez konkretnego określenia celu nie ma dla nas samych większej wartości.
Motywy działania
Jeżeli chcesz rzucić palenie to przede wszystkim musisz wiedzieć dlaczego. Na jednych dobrze zadziała aspekt ekonomiczny, czyli to ile wydajesz codziennie na papierosy. Ktoś inny może chcieć zadbać o swoje zdrowie i chęć poprawy swojej kondycji, tu dodatkowo może się pojawić chęć rozpoczęcia ćwiczeń. Jeżeli decydujesz się podjąć działanie spisz sobie na kartce wszystkie motywy, które determinują Cię do działania a także odpowiedzi na wszystkie obiekcje jakie mogą Ci przyjść do głowy, bo chwile zwątpienia i lenistwo pojawią się szybciej niż Myślisz. Dzięki swoim zapiskom, szybko znajdziesz motywację do dalszego działania i wspierania swojej wytrwałości.
Powyższy sposób działa w każdym celu, planie i marzeniu jakie pojawiło się w Twojej głowie. Coś co na początku wydaje się nieosiągalne i duże, po rozłożeniu na części pierwsze jest łatwiejsze i możliwe do zrobienia od zaraz. Chcąc schudnąć o 20 a może 30 kg nie możesz przestać jeść z dnia na dzień i biegać codzienny maraton, bo tak jak długotrwałym procesem jest przybieranie na wadze, tak dwukrotnie wolniejszym procesem jest zgubienie nadmiaru kilogramów.
W wielu poradnikach można znaleźć informacje, że Twój cel musi być SMART, można się z tym zgadzać lub wprost przeciwnie, ja uważam, że najbardziej SMART powinniśmy być my sami i tak sobie ułożyć swój plan, żeby jego realizacja nie była naszym przykrym obowiązkiem a raczej dążeniem do poprawy swojej sytuacji co na koniec dnia, tygodnia, miesiąca i roku da nam poczucie ogromnej satysfakcji i szczęścia.
W 2020 roku życzę Tobie i sobie właśnie dużo, szczęścia, satysfakcji i wytrwałości w dążeniu do celów a plany do zrealizowania zapisuję w kalendarzu, który sam zrobiłem, jeżeli któryś z nich Ci się spodoba to sobie kup 🙂 Poniżej linki na Amazona. Pozdrawiam i powodzenia.
Janusz Mobilny 